アロマオイルマッサージのやり方

アロマオイルマッサージとは

アロマオイルマッサージとは、植物の持つ香りや成分を利用して心や体の健康維持と美容に役立てられてきた自然療法のアロマテラピー（アロマテラピーはフランス語。英語ではアロマセラピー）のひとつで、アロマオイルの香りと成分を利用したオイルマッサージです。

またアロマオイルマッサージは、体内の血液やリンパ液の流れをスムーズにすることで体内の新陳代謝を活性化させ、老廃物などを浄化して排出を促し自己再生の活性化を促進するマッサージにアロマオイルを使用し､このアロマオイルを体に直接擦り込みながら施術します。

植物から抽出したアロマオイルの香りと成分が心と体の安定を計る深い精神的リラックス効果とマッサージによるスキンシップで体が活性化されることから、アロマオイルマッサージはハリウッド女優やモデルたちも美容と健康のため愛用しているといわれ、若い女性に瞬く間に広まっています。

アロマオイルマッサージの代表的な効能効果として、不眠の改善、疲労回復、免疫力の向上などがありますが、気分が落ち込んでいる時やイライラなどにも効果があります。アロマテラピーは、世界的にも広く認知されている効果で、フランスやイギリスでは医療の一環として治療に取り入れられているほどです。

アロマオイルマッサージ　アロマオイルの種類

アロマオイルマッサージで使用するアロマオイル（精油＝エッセンシャルオイル）には、たくさんの種類があります。
ローズ､ラベンダー､バニラ､ユーカリ､ローズウッド、レモン、オレンジやハーブなどにブレンドされたものと３００種類以上のアロマオイルが存在します。
但し､アロマオイルには、有機栽培植物のオーガニック栽培や農薬栽培に野生の植物を原料にしたもの、抽出方法に毒性の溶剤を使用したものがあるので、アロマポットやディフューザーを使用して芳香浴やアロマオイルマッサージ、湿布（しっぷ）、アロマバスと用途に合わせての選び方や使用には注意が必要です。

また、アロマオイルマッサージなどで使用するアロマオイルは、フレグランスオイルやポプリオイルなどの天然香料でない安価なオイルや純度が１００％でないオイルもアロマオイルと呼ばれることがあります。

健康的にアロマオイルマッサージなどのアロマテラピーを楽しみたい方は、純度１００％のアロマオイルを選ぶようにしましょう。
通販で間違わずに入手することにも気をつける必要がありますね。
例えば､ローズのアロマオイルは、１滴抽出するのに約５０本ほどのバラの花を必要としますので高価なものです。
通販などの激安アロマオイルには注意が必要でしょう。

少々お値段は高めなんだけども、品質はピカイチのアロマキャンドル。
カルマカメット（KARMAKAMET）のキャンドルは、たくさんのアロマキャンドルを試してきたけれども満足できるものがなかったという方にもきっと満足できるでしょうね。